Москва, ул. Воздвиженка, 9, стр. 2
+7 (495) 135 35 87
Ру

Тренировки на
уникальных
слайд тренажерах

Естественная биомеханика, полная безопасность

Самая эффективная
тренировка на
все группы мышц

Сжигает до 900 Ккал за одну тренировку

Измени себя
за 2 недели

Просто. Быстро. Захватывающе.

Методика Slide&FIT

Эффективный фитнес

Slide&FIT использует концепцию интервального тренинга, который выполняется на уникальных слайд-тренажерах. В процессе тренировки задействованы все группы мышц, что обеспечивает комплексный и быстрый результат. Сочетания кардио и силовых интервалов в комбинации с контролем баланса и координации создает высокий тренировочный эффект и способствуют максимальному жиросжиганию. В течение занятий сжигается до 900 Ккал, при этом техника движения на слайд-тренажерах не требует каких либо специальных навыков. Заниматься могут люди любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.Slide&FIT использует концепцию интервального тренинга, который выполняется на уникальных слайд-тренажерах. В процессе тренировки задействованы все группы мышц, что обеспечивает комплексный и быстрый результат. Сочетания кардио и силовых интервалов в комбинации с контролем баланса и координации создает высокий тренировочный эффект и способствуют максимальному жиросжиганию. В течение занятий сжигается до 900 Ккал, при этом техника движения на слайд-тренажерах не требует каких либо специальных навыков. Заниматься могут люди любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.

Преимущества

Эффективная
тренировка
Эффективное снижение
веса по методике VIIT
Комплексный
эффект
Проработка
всех мышц
Длительность
60 минут
Контроль тренировки
системой MyZone
Захватывающая
атмосфера
Быстрый
результат
Квалифицированные
инструкторы
Полная
безопасность

Виды тренировок

Наша команда

Бородинская Виктория
Подробней
Бородинская Виктория
Инструктор Slide&FIT  
Малышева Евгения
Подробней
Малышева Евгения
Инструктор Slide&FIT
Наталья Лысенко
Подробней
Наталья Лысенко
Инструктор Slide&FIT SF использует концепцию интервального тренинга, который выполняется на уникальных слайд-тренажерах. В процессе тренировки задействованы все группы мышц, что обеспечивает комплексный результат. Сочетания кардио и силовых интервалов и координации создает высокий тренировочный эффект и способствуют максимальному жиросжиганию. В течение занятий сжигается до 900 Ккал, техника движения на тренажерах не требует специальных навыков. Заниматься могут люди любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.
Елена Кулаева
Подробней
Елена Кулаева
Инструктор Slide&FIT  
Дарья Лебедева
Подробней
Дарья Лебедева
Инструктор Slide&FIT  
Анастасия Шувалова
Подробней
Анастасия Шувалова
Инструктор Slide&FIT  

Расписание

На выбранную дату не назначены занятия

* Необходима предварительная запись на тренировку, чтобы гарантировать наличие свободного тренажера.

** В случае невозможности посетить тренировку, просьба нас об этом уведомить.

Скачать

Тарифные планы

Пробное занятие

300 р.

1 тренировка

950 р.
от 950 р. за 1 тренировку

4 тренировки

3600 р.
от 900 р. за 1 тренировку

8 тренировок

6800 р.
от 850 р. за 1 тренировку

12 тренировок

9600 р.
от 800 р. за 1 тренировку

20 Тренировок

15000 р.
от 750 р. за тренировку

Блок тренировок "Полный день" позволяет посещать тренировки в течение всего времени дня.

1 месяц "Путь к стройности"

11000 р.
от 354 р. за одну тренировку

3 месяца "Идеальное тело"

27500 р.
от 300 р. за одну тренировку

Безлимитные абонементы дают право на неограниченное количество посещений за указанный период времени, но не более 1 тренировки в день.

1 персональная тренировка

3000 р.
от 3000 р. за за 1 тренировку

5 персональных тренировок

12500 р.
от 2500 р. за за 1 тренировку

Персональные тренировки позволяет индивидуально заниматься с инструктором, возможны занятия в группах от 1 до 3 человек.

Фотогалерея

Показатели

My Zone

1 Точный мониторинг всех параметров

2 Запись всех результатов тренировки

3 Синхрониация с мобильным приложением

4 Персональный аккаунт с историей тренировок и достигнутого прогресса

5 Одна система для всех тренировок в любой точке мира

6 Режим соревнования с другими участниками

Новости и Акции

Подробней
15 января 2018
Один универсальный тренажер вместо десятка других Один универсальный тренажер вместо десятка других
Подробней
15 января 2018
Один универсальный тренажер вместо десятка других 2 Один универсальный тренажер вместо десятка других 2

Отзывы клиентов

Юлия, 32 года

Испытала новую фитнесс-фишку - интенсив на слайдере (тренажер для подготовки горнолыжников). Выползала из зала... Но с улыбкой) ПОНРАВИЛОСЬ ОЧЕНЬ!)

Ольга, 28 лет

Была на тренировке 10 марта с 19 до 20:00. Сказать, что очень понравилось - нчего не сказать! Я давно искала для себя подходящий комплекс упражнений, который бы не отнимал у меня 2-3 часа в день на занятия спортом. В том, что Slidefit - результативная тренировка я просто уверена, мышцы болят до сих пор, но обязаткльно приду еще! И уже за абонементом :))

Маргарита, 17 лет

сегодня я попробовала новую крутую программу @slidefit и осталась довольна. Кто не знает - в прошлом я работала инструктором по фитнесу и прям долго, поэтому есть с чем сравнить. Занятие нескучное, интенсивное, развивающее координацию, направленное на внутренние мышцы-стабилизаторы. Короче, я начинаю заниматься и вам советую. жду вас в компанию!)

Ксения Стула

Была на тренировке @slidefit очень классно потренировались, ощущение за 45 мин как за несколько часов в тренажёрном зале, чувствую потрясающий эффект, самое главное что время пролетает незаметно, а атмосфера очень позитивная. Спасибо команде @slidefit за отличное настроение и подтянутое тело!)

Анастасия Симонова

Тренировка класс!! На все группы мышц. Радует чередование тренажера и обычного фитнес-коврика с гантелями.. В общем и правда комплекс. А к новичкам особенное внимание, в отличие от большинства групповых программ в фитнес-клубах. Тренер - энерджайзер! Всех подбадривает и задает темп!) Обязательно продолжу занятия! они заряжают очень! Пришла домой и как давай творить! Поэтому такие физ активности - очень полезны. Сегодня утром ничего не болит... Кроме ягодиц, во время похода вверх по эскалатору?)

Марина

Сегодня сходила на бесплатное пробное занятие в @slidefit. Это очень круто! Динамичное занятие в котором работают все группы мышц, есть разные тренировки. Ходила на кардио пока. Ноги и попа прокачаны на 200%! ВсВсе тело чувствует отдачу. Еле дошла до дома, но я влюбилась) Всем рекомендую! Спасибо тренеру Наташе за внимание и Алине за встречу и приятное впечатление! Друзья, вам очень понравится! Приходите со мной или ищите меня здесь))

Ирина Осипова

Уже прошёл месяц, как я хожу на новую, чудо тренировку Slide Fit - хочу сказать, кто не пробовал, советую это сделать, заряд супер позитивной энергией Вам обеспечен, а главное результат! Плюс атмосфера, которая присутствует на каждом занятии даёт необыкновенное чувство наслаждения с приятным сочетанием с упражнениями - то что надо.... Не ленитесь, приходите....Это что-то необычайно новое.....эмоции берут верх......! Хочу выразить свою благодарность нашему любимому и неотразимому тренеру - ЕЛЕНЕ ()

Мария Власова

Потрясающие занятия! Эффект заметен уже после двух недель тренировок: все мышцы подтянулись и приобрели рельеф. Тренерам огромное спасибо за атмосферу и советы! Время тренировки пролетает как одно мгновение, хотя все они очень интенсивные, и под конец кажется, что сил не осталось вообще. Все выползают красный, мокрые, дико уставшие, но счастливые )))

СМИ о нас

ТВЦ
Подробней
https://www.youtube.com/embed/Y__1sF8Eh78?ecver=1 ТВЦ Доктор И ...!
МАТЧ ТВ
Подробней
https://www.youtube.com/embed/o26jCeQ-n4Q?ecver=1 МАТЧ ТВ Твои Правила!
Women's Health
Подробней
Women's Health Январь 2016

Новые групповые занятия, на которые стоит сходить

Групповые занятия Slide&FIT

Занятия на специальном тренажере, изначально созданном для отработки техники спортсменами-горнолыжниками.

Машина имитирует поездку на горных лыжах: ты встаешь на каретку на колесиках и движешься по дуге из стороны в сторону, как будто рассекаешь по склонам.

Тренировка интервальная, движения на тренажере сочетаются с классическими упражнениями на полу: приседаниями, выпадами, отжиманиями, подтягиваниями, работой со штангой или бодибаром. В процессе самого скольжения руки заняты снарядами – амортизатором, медболом, гантелями. «Пока программа одна – универсальная на все тело, – рассказывает инструктор студии Slide&FIT Елена Кулаева. – Большинство клиентов только осваивают технику: учатся стоять на тренажере и двигаться. Но в дальнейшем вариантов будет много. Можно составлять тренировки на определенные группы мышц, на баланс и растяжку».

ПОЛЬЗА: Благодаря тому что ты имеешь дело с сочетанием силовой и кардионагрузки (очень, кстати, серьезной!), одновременно сжигаются калории и формируется красивый рельеф. И все это без ударной нагрузки – ведь стопы плотно зафиксированы. Плюс развивается координация.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Сердечно-сосудистые заболевания, слабый вестибулярный аппарат. И, несмотря на то что уровень интенсивности в тренажере можно подстраивать под себя, новичкам нагрузка покажется убойной.

Где позаниматься: Студия Slide&FIT
L'Officiel Russia
Подробней
L'Officiel Russia №151, май-июнь 2016

Фитнес на слайд-тренажерах Slide&Fit

Для всех, кто пропустил катальный сезон в этом году или уже успел соскучиться по горным лыжам, есть смысл заглянуть на тренировку slide&fit: большую часть времени вы будете делать по ощущениям практически то же самое, что обычно выполняете на склоне. Оборудование выглядит очень необычно, по сути это выпуклая дуга, по который на колесиках передвигается платформа для ног. Но именно она позволяет прекрасно проработать мышцы нижней половины туловища, а также заставляет включить и мышцы-стабилизаторы, которые обычными кардио или силовыми проработать не получится. Приятный бонус в виде абсолютно бесплатной пробной тренировки обеспечен!
The Challenger
Подробней
The Challenger Дайджест

Такое вы точно ещё не пробовали — cуперинтенсивная жиросжигающая тренировка на уникальном эффективном тренажёре. О нём сейчас и будем рассказывать.

Принцип действия

Тренировка проходит на тренажёре, в основу которого заложена подвижная платформа на колёсиках для двух ног, действия на ней напоминают катание на лыжах. И не просто так — первоначально тренажёр был создан именно для обучения и совершенствования навыков катания. Естественно, такой тренажёр был разработан не без помощи профессиональных горнолыжников. Сама тренировка представляет собой интервальный кардиотренинг, в ходе которого выполняются упражнения на различные мышечные группы, в том числе на мышцы-стабилизаторы и глубоко расположенные мышцы. Высокий результат и максимальный эффект достигаются за счёт динамических и статических сокращений мышц. За 45-минутную тренировку усиливается жиросжигание и количество затраченных калорий может достигать одной тысячи.

 

Как проходит одно занятие

Необычное и крутое: что такое тренировка Slide&Fit. Изображение номер 2
  

Занятие длится не более 45—50 минут. В начале происходит лёгкая разминка на тренажёре, потом она плавно перетекает в комплексную тренировку. В процессе выполняются упражнения как на самом тренажёре, так и без него. Некоторые упражнения нужно делать вместе с гантелями, какие-то — на полусогнутых ногах, что означает, что тренируются не только ноги, но и руки, ягодицы и другие части тела. Но новички могут и не использовать гантели в силу ещё плохой устойчивости на тренажёре. Вообще новопришедшим лучше трезво оценивать свои возможности и выполнять только те упражнения и действия, в которых они уверены на 100%, чтобы избежать опасных последствий. В конце тренировки, как обычно, растяжка.

 

Какие ощущения

Необычное и крутое: что такое тренировка Slide&Fit. Изображение номер 3
  

Тренировка действительно очень сильно изматывает. Неподготовленным, последнее занятие спортом у которых было в школе, лучше не вставать на этот тренажёр. Первое занятие, наверно, всем даётся нелегко, так как нужно следить за многими вещами: дыхание, темп, устойчивость, чёткость и синхронность выполнения упражнений с другими тренируемыми. А когда добавляются гантели, оторвать руку от поручня очень тяжело как физически, так и психологически — неуверенность в координации даёт о себе знать. Но как заверяют продвинутые пользователи этого тренажёра, спустя несколько занятий начинаешь лучше чувствовать и сам тренажёр, и своё тело. Из-за быстрого темпа занятий скучать, как иногда бывает в обычном спортивном зале, не приходится — время, наоборот, пролетает незаметно. В конце тренировки пот уже течёт ручьём, силы на исходе, тело сильно устало, но ты понимаешь, что сделал ещё одно усилие над собой.

 

Преимущества тренажёра

 

  1. Время тренировки сокращается до 45 минут вместо 1—1,5 часов в тренажёрном зале.
  2. Развиваются координация и баланс.
  3. Повышаются выносливость и сила.
  4. Тело становится гибче.
  5. Отсутствует нагрузка на суставы.
  6. Задействованы все основные группы мышц.
  7. Получаем эффективный результат в борьбе за прекрасную фигуру.

 

Где можно позаниматься на тренажёре

 

Проверить свою выносливость и силы можно в клубе Slide & Fit.

 

Необычное и крутое: что такое тренировка Slide&Fit. Изображение номер 4
Фото: Slide&Fit
 

 

Челленджер выражает благодарность за помощь при подготовке материала клубу Slide & Fit. Огромное спасибо!

 
TimeOut Moscow
Подробней
TimeOut Moscow 8 апреля 2016 Мода и Красота
Специально для тех, кто ненавидит часами тягать железо в зале, придуманы новые тренировки — бокс в воде, «цифровой фитнес» и силовые занятия на слайдере, способные за месяц регулярных занятий сделать из вас Аполлона или Афродиту с точеной фигурой.
 
 
6 необычных тренировок
 

Slide & Fit

Все тренировки (интервальная, круговая и кардио) в студии Slide & Fit проходят на специальном тренажере-слайдере с поручнями. На нем задействованы все группы мышц: одновременно со «съездами» вправо и влево приходится делать упражнения с гантелями или штангой. Мышцы выполняют и динамическую, и статическую работу — так быстрее сжигается жир и улучшается координация. Программы тренировок разработаны так, что нагрузка на суставы минимизирована, а сердечный ритм все время находится в норме. За одно занятие сжигается до 1000 ккал.

Где проходят занятия: студия Slide & Fit  

Продолжительность тренировки: 45-50 минут 

Стоимость: первая тренировка — бесплатно

 

Как нас найти

Франчайзинг

Мы предлагаем готовую бизнес модель, которые успешно работают во многих странах мира. А методика становится все более и более популярной с каждым днем. Мы оптимизировали все бизнес-процессы и продолжаем их совершенствовать дальше, предлагая легкую управляемую бизнес-концепцию.

 

ГОТОВАЯ БИЗНЕС КОНЦЕПЦИЯ

Мы предлагаем готовую бизнес модель, которые успешно работают во многих странах мира. А методика становится все более и более популярной с каждым днем. Мы оптимизировали все бизнес-процессы и продолжаем их совершенствовать дальше, предлагая легкую управляемую бизнес-концепцию.

НИЗКИЙ СТАРТ

Для того, чтобы открыть студию необязательно инвестировать большую сумму сразу, инвестиции могут размещаться постепенно, по мере развития вашего проекта.

ПРОСТОТА ВЕДЕНИЯ

Вам не нужно использовать огромный арсенал знаний и навыков в менеджменте и маркетинге, чтобы управлять процессом. Наши специалисты возьмут эту работу на себя. Ваша работа это не операционная рутина, а принятие стратегических решений.

ТЕРРИТОРИАЛЬНАЯ ПРОТЕКЦИЯ

Мы обеспечиваем территориальную протекцию вашего бизнеса, так вы можете быть уверены, что с вами рядом не откроется еще одна студия Slide&FIT.

ЛЕГКАЯ СМЕНА ЛОКАЦИИ

Появилась необходимость поменять расположение студии - не проблема. Смена локации не является финансово затратной, так как оборудование легко транспортируется. А с нашей рекламной поддержкой стартовать в новом месте можно просто и быстро.

КОНСАЛТИНГ И ОБУЧЕНИЕ

Мы проводим комплексное обучение всем аспектам ведения нашего бизнеса, включая финансовый и HR консалтинг. Кроме того, мы консультируем вас на всех этапах развития вашего бизнеса.

СТАБИЛЬНЫЙ ДОХОД И БЫСТРЫЙ ВОЗВРАТ ИНВЕСТИЦИЙ

Студия Slide&FIT приносит гарантированный стабильный доход и, в среднем, обеспечивает возврат инвестиций в течение 12-14 месяцев.

БИЗНЕС ПОДДЕРЖКА

Консалтинг, обучение персонала и помощь в его подборе, рекламная и информационная поддержка, аутсорсинг и аутстаффинг - со всем этим мы готовы вам помочь. Мы лично заинтересованы в росте и развитии вашего бизнеса.

РЕКЛАМНАЯ ПОДДЕРЖКА

Нет необходимости нести большие затраты на сайт, рекламу и информационную поддержку, или нанимать дорогостоящих специалистов, все это мы сделаем за вас.

ОБРАТНЫЙ ВЫКУП

Не пошел бизнес или хотите сменить вид деятельность - мы выкупим оборудование по остаточной стоимости или возьмем на реализацию на ваших условиях.

Заявка на франчайзинг